Coaching
A coaching egy olyan személyes fejlesztő folyamat, amelyben a saját belső forrásaidat hozzuk mozgásba az problémád megoldására.
A egyéni magánéleti elakadásokkal életvezetési coaching keretében, a munkahelyi nehézségekkel karrier vagy business coaching üléseken foglalkozunk.
Párkapcsolati coachingban házaspárok, élettársi kapcsolatban élők vesznek részt, lehetőség szerint mindketten.
A coaching során beazonosítjuk a képességeidet, az erősségeidet, a fejlesztendő területeidet. Tisztázzuk, hogy mely értékek mentén, milyen gondolkodási és viselkedési sémák alapján működsz, hogyan hozol döntéseket és mik azok az önkorlátozó hiedelmeid, amelyek akadályoznak a jövőképed megvalósításában, céljaid elérésében.
A coaching folyamat elsősorban a jelenre és a jövőre koncentrál, nem ad tanácsot és nem terápia.
Milyen esetekben fordulj hozzám coachingért?
Egyéni ügyfelek – életvezetési coaching
- Ha döntési helyzetben vagy, de nem tudsz dönteni
- Ha van egy célod, de nem tudod, hogy érd el
- Ha el vagy akadva és nem is tudod, hogy mi a célod
- Ha egyáltalán nem tudod, hogy mi a baj, de egyszerűen nem érzed rendben magadat
- Ha az emberi kapcsolataidon javítani szeretnél: házastársaddal, gyermekeddel, szüleiddel vagy más családtaggal rendezni szeretnéd a viszonyodat
- Ha úgy érzed, hogy érzelmileg bántalmazó kapcsolatban élsz
- Ha pályaválasztás és karrierváltás előtt állsz
Párkapcsolati coaching
- Házasság előtt állóknak (első vagy következő házasság)
- Élettársi kapcsolatban élők nehézségeinek kezelése
- Ha úgy érzed, hogy eltávolodtatok egymástól és felmerült a válás gondolata
- Ha elfejlődtetek egymástól és ez a házasságotokat fenyegeti
- Ha megcsalás miatt a válást fontolgatja bármelyik fél, de szeretnétek még egy esélyt adni magatoknak
- Ha már döntöttetek a válásról, ugyanakkor szeretnétek egy tudatos válási folyamatot magatok és a gyerekek érdekében
Egyéni ügyfelek – karrier coaching
- Ha reggel már felkelni sincs kedved, hogy bemenj a munkahelyedre
- Ha beilleszkedési problémáid vannak, nem jössz ki a kollégáiddal
- Ha munkahelyváltáson gondolkodsz
- Ha új vezetői megbízást kaptál és elbizonytalanodtál
- Ha gyed-gyes után térsz vissza a munkahelyedre és össze kell egyeztetned a munkát és a magánéletet
Business coaching
- Nagy felelősséggel járó felsővezetői pozícióban dolgozó férfiak támogatása
- Női vezetők támogatása
- Középvezetők és felsővezetők támogatása vezetői identitásukban
Mediáció
A mediáció egy olyan alternatív vitarendezési, konfliktuskezelési módszertan, amelynek segítségével a mediátor a vitában álló felek között próbál úgy közvetíteni, hogy győztes-győztes eredmény, azaz mindkét fél számára előnyös megegyezés szülessen.
Ezt az alternatív megoldást akkor célszerű alkalmazni, ha a konfliktus annyira elmélyült, a helyzet úgy elmérgesedett, hogy a felek maguk már nem tudják kezelni, azonban elkötelezettek abban, hogy megoldják, rendezzék a kialakult állapotot.
A mediátor pártatlanul, a felek érdekeit szem előtt tartva igyekszik egy olyan megállapodást létrehozni, amelyet mindkét fél elfogad. A mediáció során a felek egy előre lefektetett forgatókönyv alapján egyenként kifejthetik álláspontjukat, a mediátor rögzíti a felmerült témákat, amelyeket átbeszélnek és a felek vállalásokat tesznek a jövőre vonatkozóan.
Milyen esetekben fordulj hozzám mediációért?
Egyéni ügyfelek
- Válási folyamat során, ha válófélben lévő házastárssal nem sikerül megegyezni egyes kérdésekben: gyermekelhelyezés, láthatás.
- Kamasz-szülő konfliktusok esetén, iskolai szabályszegés kapcsán.
- Mozaikcsaládokban az eltérő családi működések kezelésére.
Vállalati ügyfelek
- Vitás munkahelyi helyzetekben vezetők közötti vagy vezető és beosztott közötti nézeteltérések tisztázására.
- Szakszervezet, üzemi tanács és a munkáltató közötti megegyezés elakadása esetén.
- Kisebb értékű üzleti viták rendezése peren kívül.
- Egyesületi, intézményi, szervezeti vitákban közvetítés.
Tréningek, képzések
Új képességek kialakítása vagy meglévők fejlesztése személyre szabott tréningek vagy csoportigény alapján kialakított képzések keretében.
Egyéni tréningek
- Figyelemzavarral, hiperaktivitással (ADHD), enyhe viselkedészavarokkal küzdő gyermekek, fiatalok számára.
- Érzelemszabályozási zavarok enyhítése gyermekek, fiatalok, felnőttek számára.
Üzleti tréningek
- Stresszkezelés
- DISC modell
- Konfliktuskezelés
- Együttműködő kommunikáció
- Határok
- Időgazdálkodás
- Teljesítményértékelés - visszajelzések adása
- Személyes fejlődés
Díjazás
Az első találkozás ingyenes.
Egyéni konzultáció személyes (60 perc): 12.000 Ft
Egyéni Skype konzultáció (60 perc): 12.000 Ft
(Módszerfüggően alkalmazható.)
6 alkalmas bérlet: 65.000 Ft
Párcoaching (60 perc): 18.000 Ft
Vezetői coaching (60 perc): 15.000 Ft
Gyermek és kamasz foglalkozás (60 perc): 10.000 Ft
Mediáció (max. 3 óra): 30.000 Ft
Team coaching vagy tréning: igény szerint egyedi árajánlattal
Lemondás, időkeret
A megbeszélt időpontok 72 órával korábban költségmentesen lemondhatók, ellenkező esetben az óradíj 50%-a felszámításra kerül.
Az időkeret túllépése esetén a munkadíj az igénybe vett idővel arányosan nő.
Tevékenységem
Tanúsítványaim kérésre megtekinthetők.
Az általam nyújtott segítő szolgáltatás nem minősül egészségügyi tevékenységnek, nem helyettesíti a megfelelő orvosi kezelést.
Jelezni fogom, amennyiben nem én vagyok az Ön számára alkalmas szakember.